Body,Mind & Spirit

Inspirasi Gaya Hidup Sehat Saat Ramadan

Celebrity Fitness dan Fitness First menggelar Online Yoga Fair

Dalam menjalankan tradisi acara yoga tahunan, di saat yang sama mengikuti langkah-langkah social distancing yang diterapkan pemerintah, pelopor kebugaran Indonesia, Celebrity Fitness dan Fitness First hari ini mengadakan Online Yoga Fair. Berlangsung di bulan puasa Ramadhan, acara yang diadakan selama 2 hari tersebut menampilkan tema “Mindfulness, Movement, Charity” untuk merayakan pencerahan diri yang bountiful, beautiful dan blissful.

“Yoga adalah latihan sempurna untuk bulan Ramadhan karena olahraga tersebut memberi latihan mental dan eksplorasi fisik yang seimbang. Lewat Yoga Fair kami, masyarakat dapat menikmati berbagai pengalaman yoga di dalam kenyamanan rumah mereka. Kami yakin ini akan memberi motivasi tidak hanya kepada individu yang sedang melewati masa puasa, tetapi juga mereka yang tengah mencari latihan efektif yang bisa dilakukan di rumah. “ ucap Feni Soemitra, Head of Marketing Celebrity Fitness and Fitness First Indonesia.

Dengan mengakses YouTube channel dari Celebrity Fitness dan Fitness First, para peserta dapat menikmati 12 tema yoga yang menarik, diantara lainnya Gentle Yoga, Dynamic Flow, Hatha Yoga, Advanced Flow and Detox Yoga. Setiap sesi dibimbing oleh instruktur yoga dari kedua brand tersebut.

Tema yoga yang ditampilkan mencerminkan kelas-kelas yoga di klub Celebrity Fitness dan Fitness First, namun intensitasnya telah disesuaikan untuk menjaga tubuh dari kecapaian yang berlebihan. Gerakan yoga lebih berfokus kepada peregangan otot, latihan inti dan teknik pernapasan. Tujuannya adalah untuk mencapai pertumbuhan daya tahan fisik dan mental dengan transisi yang mulus.

Menurut Feni, “Berolahraga dengan intensitas yang tepat adalah metode yang sangat penting untuk mencapai hasil latihan yang optimal, terutama untuk para individu yang sedang berpuasa saat ini. Tingkat energi yang seringkali rendah membuat tubuh mudah lelah. Para peserta patut mendapatkan olahraga yang pas, cukup menyegarkan tapi tidak lelah kelewatan.”

Selain sesi yoga, Yoga Fair juga menggelar kegiatan amal lewat penggalangan dana di bulan Ramadhan. Salah satu kegiatan yang dijalankan adalah penjualan T-shirt dimana dana yang terkumpul akan ditujukan ke yayasan social ReachOut Foundation untuk digunakan sebagai dukungan pemberian sembako kepada orang-orang yang membutuhkan.

Posting komentar

Nama
Lokasi
Email
URL
Komentar
  captcha contact us
Silakan masukkan kode diatas