DJAKARTA.ID – Selama berpuasa dan beraktivitas di bulan Ramadan ini, tubuh kita rupanya mengalami perubahan pola makan maupun istirahat. Oleh karena itu, pemenuhan gizi seimbang atau manajemen waktu dan ibadah juga semakin penting. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi susu yang kaya dengan kandungan Protein, Calsium, dan Vitamin D. Konsumsi susu bisa dilakukan untuk berbuka puasa, sebelum tidur, dan ketika sahur.

Frisian Flag Indonesia menggandeng dr. Gia Pratama selaku edukator kesehatan dalam acara bincang-bincang Ramadan yang berlangsung di Rusty Rabbit Kuningan, Jakarta Selatan, pada Kamis (26/2/2026). Mengusung tema “Raih Kebaikan dan Kehangatan Ramadan”, dr. Gia menyampaikan bahwa mengonsumsi sumber protein dan zat gizi yang cukup dapat membantu menjaga vitalitas tubuh selama bulan suci Ramadan.

“Saat berpuasa, tubuh memasuki fase autofagi, yakni proses alami di mana sel-sel rusak dibersihkan, toksin diurai, dan tubuh membangun sel-sel baru yang lebih sehat. Puasa bukan hanya tentang menahan lapar, tetapi memberi kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. Saat sahur dan berbuka, penting memberikan asupan protein yang tepat untuk mendukung kembali pertumbuhan sel-sel baik dalam tubuh,” terang dr. Gia.

Ia juga menambahkan agar puasa dan ibadah lainnya dapat dijalankan secara optimal, asupan saat sahur dan berbuka sangat penting untuk diperhatikan. Selain protein dalam susu, zat gizi lainnya seperti kalsium dibutuhkan untuk menjaga fungsi otot dan tulang, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium sekaligus mendukung sistem imun. Konsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur membantu menjaga energi, fokus, dan daya tahan tubuh. Berolahraga ringan tetap sangat dianjurkan selama bulan puasa agar tubuh tetap bugar, metabolisme aktif, dan stamina terjaga.

Di bulan Ramadan ini, Frisian Flag Indonesia juga meluncurkan varian terbarunya, yaitu produk Creamy Kental Manis Gula Aren Spesial Ramadan. Varian ini menghadirkan cita rasa gula aren yang khas untuk melengkapi momen berbuka bersama keluarga selama Ramadan. Melalui kampanye #TuangkanSemangatRamadan, Frisian Flag Indonesia menggandeng keluarga aktif Inul Daratista untuk mendorong masyarakat menjadikan susu sebagai bagian dari pola makan gizi seimbang selama Ramadan.

“Asupan yang tepat saat sahur dan berbuka sangat menentukan, sekaligus menjadi bentuk perhatian kita kepada keluarga, terutama para ibu yang berperan besar menjaga kesehatan dan kebersamaan selama Ramadan,” ungkap Adam Suseno.

Frisian Flag Indonesia juga berkolaborasi dengan Sisca Soewitomo sebagai Brand Ambassador untuk memperkuat komunikasi varian Susu UHT sebagai pilihan susu keluarga selama bulan puasa. Aktivitas kampanye dijalankan melalui berbagai kanal, antara lain digital billboard di sejumlah titik strategis JABODETABEK, platform Spotify dan Vidio, serta aktivasi mudik di beberapa rest area Pulau Jawa melalui kegiatan sampling dan pembagian THR.

Claudya Delliawan sebagai Senior Brand Manager PT Frisian Flag Indonesia turut menyampaikan bahwa inovasi ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan untuk tetap relevan dengan kebutuhan keluarga Indonesia. Melalui rangkaian kampanye dan inovasi produk Ramadan tahun ini, Frisian Flag Indonesia ingin menghadirkan pilihan susu yang tidak hanya bernutrisi, tetapi juga mendukung kehangatan keluarga di setiap momen sahur dan berbuka.

“Kami percaya konsumsi susu secara rutin membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian, termasuk saat menjalani puasa. Dengan mengangkat nilai–nilai keluarga, kami ingin terus hadir dan mendukung keluarga Indonesia hidup lebih sehat dan kuat, serta hangat sejalan dengan visi kami, Nourishing Indonesia,” tutup Andrew F. Saputro sebagai Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia. (aul)