Celebrity Fitness, Minggu 23 September 2018 menyelenggarakan acara yoga tahunannya, Yoga-In-The-Park, di lokasi ikonik Scientia Square Park di Gading Serpong, Tangerang . Penggemar yoga dari segala usia berpartisipasi di pengalaman outdoor yoga di salah satu destinasi rekreasi favorit setempat. Sesuai dengan tajuk “Strength and Serenity”, Yoga-In-The-Park bertujuan untuk menginspirasi gaya hidup sehat melalui kebugaran fisik dan mental yang kuat.

“Yoga-In-The-Park adalah salah satu acara yoga outdoor tahunan kami yang populer, dan kami sangat senang dapat menggelarnya  di lokasi ikonik Scientia Square Park kali ini. Di dalam taman bergaya arsitekur seluas 12000 m2, kami tidak hanya mampu mengakomodasi lebih banyak peserta, tapi juga dapat memberikan nuansa sensasional yang menjanjikan pengalaman olahraga yang segar dan memotivasikan“, ujar Country Manager Celebrity Fitness, David Prosser.

Puncak acara pada hari itu adalah olahraga yoga bersama selama 90 menit, yang menampilkan latihan interval yoga berdasarkan kombinasi olahraga Vinyasa Yoga dan Relaksasi. Vinyasa Yoga, atau yoga yang berbasis pada aliran gerak tubuh, menggabungkan berbagai pose dan ritme pernapasan yang stabil menjadi serangkaian gerakan. Teknik pernapasan tersebut dikenal sebagai ujjayi breathing, di mana pernapasan hanya melalui hidung agar dapat meningkatkan sirkulasi udara dan fokus mental yang lebih baik.

Terlepas dari teknik pernapasan, olahraga yoga juga melatih tubuh untuk bertahan dan bertransisi antara lain melalui berbagai pose seperti surya namaskar (sun salutations), uttanasana (standing forward bend) dan Adho Mukha Svanasana (Downward-Facing Dog). Menahan pose dapat membantu membangun keseimbangan tubuh dan kekuatan otot inti, transisi dari satu pose ke yang lain dapat meningkatkan koordinasi otot dan fleksibilitas.

Mr. Prosser menambahkan, “Popularitas olahraga yoga terus meningkat karena semakin banyak orang menyadari manfaat dari sesi yoga. Salah satunya, yoga membantu mengurangi stres dan ketegangan melalui prinsip ketenangan mental, pemulihan dan aktivitas restoratif. Selain banyak manfaatnya, olahraga yoga juga cukup mudah untuk diikuti baik oleh pria atau wanita dari segala usia dan tingkat fitnes masing-masing”.

“Indoor Yoga sudah merupakan latihan yang menyenangkan, tetapi melakukannya di luar ruangan membuatnya lebih seru. Lantai yang tidak merata dan latar belakang visual yang luas memberi tantangan yang lebih ke kemampuan inti tubuh serta fokus mental, dan karena itu dapat menginspirasi kita untuk menemukan energi baru dari dalam diri“, jelasnya.
 
Celebrity Fitness menawarkan berbagai kelas yoga dalam jaringannya yang terdiri dari 35 klub di seluruh Indonesia, termasuk kelas Signature yang populer seperti Celebrity Floating Yoga dan Celebrity Hot Yoga. Dengan jumlah rata-rata 466 kelas per minggu di daerah Jabodetabek saja, pastinya akan ada kelas yang cocok untuk semua orang, baik untuk pemula maupun yogi profesional.

Untuk informasi mengenai Celebrity Fitness dan kelas lainnya, silahkan hubungi customer service di salah satu klub Celebrity Fitness atau kunjungi www.celebrityfitness.com.